生活要有點儀式感。
就算是一個人時，也要學會愛自己，用任何自己喜歡的方式慰勞自己，把生活過的舒服又漂亮。
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利用 ［ 20 +/- 5 任務 ］ 終於卸除一身疲憊（還有細菌病毒）後，
如果還有精神看電視或放空，那我會再執行小小的精油按摩行程，當作一天辛苦工作結束的儀式。
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“ 不要害怕用油！ ”
肌膚除了要喝飽水之外，用質地細緻又親膚的油，可以在皮膚形成一層保護膜，增加潤澤又有感對抗風吹、乾燥，也能對抗初老。
選擇添加天然精油的成分，搭配按摩手法或工具，更有紓壓的效果。
臉部用油
Three平衡晶摩油R $3600 / 30mL
價格是正貨的價格。
我這支是小瓶的，記得這是Duffy送我的生日禮物之一。
他們家的柑橘味都非常好聞，油的質地跟下一瓶要說的Apivita比 稍厚一點，吸收時間比較長，但不會油膩、悶或致痘。
可能因為香氣的關係，我覺得我每次用這支之後都很放鬆很好睡，
而且每次用，隔天起來都會發現臉很亮！是透明潤澤感！非常喜歡它的效果。
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Apivita 紅酒多酚精萃緊緻滋養修護 1890 / 30mL
就是一般說的 Apivita 小紅油！
Apivita是我長期愛用。
除了混在保養品、身體乳液、護手霜外，也可以單用直接塗在臉或身體，甚至加在水中泡澡，
之前還能出國 或去外縣市住飯店時泡澡使用過，味道非常好聞；
它很好吸收，屬於潤澤不油膩的質地，所以就算夏天晚上薄塗在臉上也可以（但這只是乾肌人的心得），除了潤澤之外還有緊緻抗老效果（抗老這部分可能要長期觀察）。
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Darphin 芳香精露 $2200-2400 / 15mL ; 百妍極緻 $5400 / 15mL
說到美容油，部分的人都會想到它吧，除了當保養油之外也能嗅吸、泡澡、加在粉底中或是熱敷，功能蠻廣，每一支也都有各自特殊的效果，是機能性很好的產品。
它們有多種香味跟功能可以選擇，我手邊只有白千層是小罐正貨，其他是專櫃的小試用，當時是在機場不知道該怎麼選，選了看起來安全牌的白千層，然後要了試用品。
每種香味都各有不同功能，像是：
白千層：淨化肌膚、促進肌膚油水平衡、緊緻毛孔、抗菌
羅馬洋甘菊：放鬆心情、舒緩肌膚乾燥敏感
玫瑰：保濕、柔嫩
甜橘：提亮、改善乾燥、暗沉及老化
百妍極緻：緊緻潤澤、改善紋路、恢復肌膚彈性
甜橘跟白千層的香味是我第一印象最好的，
白千層在悶熱天氣時，沾一點塗在鼻子下方再戴口罩，空氣會清新許多（夏天的味道真的是⋯⋯⋯），另外白千層有淨化皮膚、調理皮脂的功能，我自己是覺得一段時間用下來，皮膚摸起來有變得平滑，尤其是皮脂、粉刺比較愛群聚的下巴跟鼻翼附近，顆粒感慢慢消失中；
百妍極緻的味道太成熟讓我不禁皺眉，一直被我擱置沒有使用（我最誠實）；
洋甘菊味道剛聞有一點濃郁，但抹開上臉之後倒是很舒緩，在過敏的時候用也舒服，我覺得滴在熱毛巾上熱敷真的真的非常舒服，尤其冷天使用超讚；
玫瑰很好聞，我有加在粉底液中使用過，蠻保濕、妝感會很漂亮，不過小提醒是如果要這麼做的話，妝前保濕要用清爽保濕。
除了百妍因為香氣我還沒有勇氣使用外，覺得所有精露都算蠻好吸收的，而且用完（不管是直接塗還是加在乳霜裡）隔天臉非常有光澤；
香氣療癒的效果也很不錯，之後會試試看拿來泡澡或加在按摩油裡試試看。它的多工跟Apivita 是不同層次的感受，兩個我都很喜歡。
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Su:m 37 青春奇蹟活酵肌秘精萃油
（正式名稱有夠長）
手邊還有這2支是Duffy分給我的 Su:m 37 肌秘精萃油試用品。
因為是試用品，量少，看個人使用量，我一小瓶可以使用2次，但沒有辦法嘗試更多官方推薦的功能。
直接塗上臉，沒有感覺自己是在用「油」，因為質地非常清爽，近乎精華液，潤澤感滿滿，很好吸收，用完也不黏膩，隔天起床臉很亮，我之後應該會入手！
＊ 注意： 因為使用次數過少，不加入以下比較
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– 來個小小比較（純粹個人感受）
• 質地（厚重 < – – – > 輕盈）：
Three 平衡晶摩油R > Darphin 芳香精露 > Apivita 小紅油
• 滋潤度：
Three 平衡晶摩油R > Darphin 芳香精露 > Apivita 小紅油
• 吸收效率 （慢 < – – – > 快）：
Three 平衡晶摩油R > Darphin 芳香精露 > Apivita 小紅油
• 廣用度：
Apivita 小紅油 = Darphin 芳香精露 > Three 平衡晶摩油R
• 紓壓效果（個人感受）：
Three 平衡晶摩油R > Darphin 芳香精露 > Apivita 小紅油
• 價格：
Darphin 芳香精露 > Three 平衡晶摩油R > Apivita 小紅油
購物資訊
身體用油
我身體系列的買比較多。
除了臉容易過敏、能接受的產品不太多外，
我還蠻著迷各類身體按摩放鬆的活動。
Aveda 美 護理精華油 $1200 / 50mL
這支使用經驗最久，這是第2罐了
其實Aveda我原本是喜歡「寧」系列，不過後來台灣買不到，又想要有差不多的滋潤效果，被推薦使用「美」系列。
太喜歡「美」系列的香味。含有迷迭香、薰衣草跟佛手柑，都是放鬆效果很好的精油。
我去Aveda salon也都選這支！他們相同味道的還有出身體乳霜、磨砂膏、護手霜、沐浴乳等等產品，磨砂膏跟乳霜也都很滋潤但不粘膩，非常喜歡！
吸收效率跟滋潤度很棒，使用後的四肢摸起來都柔滑乾爽不黏；
香味非常舒服，紓壓效果很讚，每次用完都非常好睡。
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單一香階純香油 – 佛手柑 $1180 / 30mL
單一香階純香油有5種香味，佛手柑較其他香味貴，不過我當初試聞後還是最喜歡佛手柑，
柑橘當時是我第二愛，但塗在身上與體溫接觸後柑橘味消失，反而剩下油耗味讓我有點害怕。
單一香階系列除了可以直接塗在身上使用，也可以加在乳液中、或滴在擴香石、枕頭附近或口罩邊緣、又或是加在水中泡澡⋯等等，用法更廣，是實用派的。
不過不知道為什麼，雖然是同一牌子，但這支「直接」塗在身上的吸收效率較慢，需要比較長時間的按摩才能吸收，也沒有像 美 護理精華油一樣塗完之後的柔滑乾爽，所以後來都是加在乳液中、或是用在擴香比較多。
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Elemis是英國頂級芳療品牌，臉跟身體的保養品都有，按摩油也是相當出名，也有很多品項，最有名的是孕婦都愛的山茶花。
雖然說頂級，不過價格上還算可以接受，不會很難入手，在10/10集團跟Elemis官網都可以買到。
我是買了兩種：
Elemis 深層舒緩按摩油 $1800 / 100mL
含有迷迭香、海洋松、沙棘等，味道跟其他瓶比起來並不明顯。
官網是推薦適用於工作、運動、健身等產生的肌肉疲憊痠痛時使用，自己用過後覺得在酸脹的四肢蠻有感的，肩頸大概蠻重症所以感受不深。
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Elemis 淨化身體按摩油 $1800 / 100mL
含有沙棘、檸檬和杜松等精油，官網介紹是可以幫助對抗因飲食不正常、壓力、和缺乏運動而產生的身體毒素、撫平橘皮組織，
實際使用覺得比深層舒緩那瓶更有排解痠疼的效果，不僅四肢，連肩頸、還有大、小圓肌區域也有感舒緩。
不過我覺得Elemis 這兩支的精油香氣停留在身上的時間不多，最後都聞到感覺是基底油的味道，不難聞，但沒有像其他支嗅覺上的紓壓；
再來是吸收效果比較長，停留在身體上也會有些黏黏的感覺，比較喜歡乾爽觸感的人（例如我）可能需要用毛巾稍微帶掉一些。
還有最後一點是他們的蓋子超小（最上面尖尖的那個頭而已），大概才1.5公分，我每次都很怕它不見，手油油的時候也不好蓋回去，是小小困擾的地方，包裝設計師可能當時沒有考量到使用感受（尷尬笑）
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Aēsop 天竺葵潤體精油 $860 / 100mL
台灣是賣$1050，我是在 Selfridges & Co.買的。
我非常喜歡Aēsop 他們家天竺葵系列的香味，沐浴精、身體乳跟身體去角質我都有入手，
跟Aveda系列一樣，它也是純粹保濕，沒有其他特殊功效，
但光是它的香氣就讓我覺得好舒服，加上潤澤好吸收的質地，讓人不喜歡都難。
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Neal’s Yard Remedies 循環按摩油 $1010 / 100mL
Neal’s Yard Remedies 有非常多種按摩油可以選擇，我買的這款是含檸檬、尤加利、杜松、黑胡椒和乳香等。
我自己覺得尤加利味蠻明顯的，如果不喜歡的人再留意一下。
油的質地在中間值，不會特別厚重但也不能說是輕盈，不過吸收效率不錯，除了滋潤以外，搭配按摩可以刺激循環、緩解肌肉緊繃痠痛，也能改善手腳冰冷，自己覺得可能促進循環，也有一點點利尿的效果。
因為含乳香精油，按摩過程中也能紓緩頭痛 我覺得非常有效。
特別注意的是，它們家主打有機、環保，所以瓶口沒有一般按摩油會有的可以控制用量的塑膠蓋，
我自己當時是把用完化妝水瓶上的塑膠蓋拆過去用，不然官網也有賣按壓頭，好像$50的樣子，我覺得按壓頭也蠻方便，之後可能也會改用。
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Alqvimia 澄淨茶樹精油按摩油 $3640 / 150mL
這是我5月的時候買的，最近成為最愛。
含茶樹精油，增加抗菌保護，其他複方精油含甜橙、薰衣草、檸檬、雪松等，增加減壓放鬆、恢復元氣的效果。
質地不厚重、但很滋潤，夏天用也不會粘膩；香氣真的好舒服，心情也跟著放鬆，很喜歡這支。
這個牌子還有出其他功能的複方按摩油，之後還會想購入鬆筋、緊實的。
btw，這是購於100% Nuance，他是我個人很喜歡的、也是私藏的spa隱舍 Nuance Privée 、剪髮salon悄悄話 Aparté 團隊開創的電商，他們網站很好逛，每支精油看完都好想帶回家，待會下面會說到的按摩工具，也有購於他們家的。
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– 小小比較（純粹個人感受 ）
• 質地（厚重 < – – – > 輕盈）：
Aveda 單一香階-佛手柑 > Aveda 美 > Elemis 淨化 & 深層 > NYR 循環按摩油 = Aēsop 天竺葵潤體油 > Alqvimia 澄淨茶樹
• 滋潤度：
Aveda 美 > Alqvimia 澄淨茶樹 > Aēsop 天竺葵潤體油 > NYR 循環按摩油 > Elemis 淨化身體 & 深層舒緩 > Aveda 單一香階-佛手柑
• 吸收效率 （慢 < – – – > 快）：
Aveda 單一香階-佛手柑 > Elemis 淨化身體 & 深層舒緩 > Aveda 美 > NYR 循環按摩油 > Aēsop 天竺葵潤體油 = Alqvimia 澄淨茶樹
• 廣用度：
Aveda 單一香階系列 > Aveda 美 = Alqvimia 澄淨茶樹 = Elemis 淨化身體 & 深層舒緩 = NYR 循環按摩油 = Aēsop 天竺葵潤體油
• 紓壓效果（個人感受）：
Aveda 美 > Alqvimia 澄淨茶樹 > NYR 循環按摩油 = Aēsop 天竺葵潤體油 = Elemis 淨化身體 & 深層舒緩 > Aveda 單一香階-佛手柑
• 價格：
Aveda 單一香階-佛手柑 > Alqvimia澄淨茶樹 > Aveda 美 > Elemis 淨化身體 & 深層舒緩 > NYR 循環按摩油 > Aēsop 天竺葵潤體油
購物資訊
偶然發現這個好可愛！ -> Aveda 植木屋擴香組 5種香味都有喔！
Aēsop 天竺葵潤體精油 （Selfridge & Co ）
“ 油類保養搭配按摩 效果更加成 ”
使用這些含精油的按摩油，我在開始前都會有個小小的聞香儀式，
在手掌中溫熱後聞香，配合慢慢深呼吸3次，先放鬆心情後再均勻塗抹在臉上或身上。
油類按摩我都會搭配道具。
我還蠻愛買這類道具的，刮痧板、玉石滾輪 、黃金T型棒、磁力棒我都有，一邊看電視或聽音樂，一邊按摩臉，消除水腫、疲憊還有壓力。
刮痧板
好用在可以利用不同角度貼合臉的曲線，不管是大面積的臉頰或是細微的地方，像是消水腫的穴道、下頷、鎖骨都可以按到
玉石滾輪
雙頭尺寸可以分別用於大面積的臉部，及細微的眼部肌膚，
有人說用了有拉提或瘦臉的效果，我倒是沒有特別感受到，
但用在咀嚼肌區域（含咬肌、翼外側肌、顳肌）蠻有感；或是冰冰箱一會再用於冰鎮過敏肌膚、眼周都蠻舒服的。
黃金T型棒
這我好多年前在日本買的，使用乾電池充電。
震動的力道很舒服，尖端處可以抵住臉部顴髎穴、承泣穴的位置定點按摩，
或是搭配保養品拉提臉頰、眼周，最後順頸部線條下滑完成按摩，個人覺得用在緊急臉部消水腫蠻好用（參加婚禮前我都會用）。
磁力棒
是隱舍 Nuance Privée 監製的商品，整支是不鏽鋼跟合金製成，有一點重量。
特別設計的造型好握又貼近骨縫或深層肌肉，有2叉跟3叉的，我都有買，臉部身體都可以用。
2叉
有夾捏按摩的感覺，拿來拉提臉部輪廓，或是按摩放鬆咀嚼肌、肩頸鎖骨、胸大肌、肩窩還有枕後肌部位都很有感，拿來抵住眼窩舒緩眼壓也超 舒 服。
3叉
3叉則是用在大面積肌肉區，腿部、手臂、甚至頭部都可以，邊看電視邊刮腫脹的雙腿還有痠痛的雙臂超爽！
剛開始阻塞嚴重使用後會有瘀青，而且比較痛，記得動作輕柔，避開瘀青處，等待瘀青吸收消退再繼續！淋巴疏通、筋膜放鬆之後就很舒服了！
購物資訊
以上分享我的10支保養油 & 好用工具！之後來分享身體去角質：）
tips
不管是臉還身體，記得都要搭配延展性好又滋潤的乳液或油類產品再進行按摩，減少拉扯與不適，也要控制力道避免受傷喔！
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