疫情改變了我的保養習慣 。
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大家一定想說 咦～疫情時代、WFH、長時間待在家，一定有很長時間可以好好保養、慢慢保養吧？！
不！我告訴你！如果是像我一樣的醫院工作者、專責單位、警消、所有防疫相關的專業人員，回到家
絕！對！只！想！趕！快！躺！平！
但是又不想讓皮膚崩壞，所以我把原本保養的程序簡化、斷捨離了一些步驟。
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之前我們單位曾轉為疫病專責icu（自己簡稱方艙icu；現已下架，希望永遠不要再上架）
我們要8小時關在裡面，必須戴至少8小時的N95，
做治療時要穿兔寶寶裝跟一堆裝備，很熱、很難受，
最後下班必須洗完澡才能離開。
也不能說偷懶，但真的回家就不想努力只想躺平，
所以才有這些加速流程、縮時保養的心得。
出門上班前的準備-
“ 快速完成的清爽保濕，抵抗長時間冷氣房但又悶熱的矛盾環境 ”
因為在方艙icu，長時間戴N95，加上在冷氣房，
乾肌的人會有乾燥、敏感、拉扯感；
油肌或是混合肌的則是會出油或是底妝融化。
我早上都是採用清爽保濕。
清水洗完臉後敷早安面膜，再擦保濕霜。
Saborino 早安面膜 Botanical
早安面膜很方便，我原本用的目前台灣買不到了，這款是替代的，同樣是無酒精植萃版，保濕效果很不錯，有點清涼感，能消腫醒膚跟緊緻毛孔。
One Thing 積雪草保濕凝霜
通常早安面膜敷完是可以直接上妝的，不過因為本人是乾肌，所以會再用凝霜類的保濕品加強，
積雪草凝霜我自覺蠻保濕也蠻鎮定的，如果有長痘痘或是膚況敏感時使用也很讚，
這支我用在春夏季，秋冬我會改用倩碧水磁場，保濕力更強。
這兩個凝霜都可以當成妝前保濕用，用完直接上隔離霜，不會起屑也不會過乾。
［ tips ］：
- 用早安面膜快速完成清潔、保濕，還能消腫醒膚，可以直接取代過去的保濕化妝水+乳液/霜；
- 積雪草凝霜可以保濕鎮定，能直接當妝前打底，不起屑、不與底妝打架，妝也服貼。
下班後，回家前-
“ 8小時以上的冷熱矛盾環境攻擊，好好清潔是必須。 ”
為了彼此不要在醫院待太久，大家當時都輪流洗戰鬥澡，然後光速離去，回家自己再好好洗一次。
講求快速的情況下我在醫院都用洗卸合一的洗面乳。
專科超微米洗卸兩用潔淨乳
專科這支我已經用了好幾條。
疫情之下又不敢去做臉，好好認真清潔真的很重要！
這支泡沫很細緻，洗完不會乾澀，味道也很舒服，
缺點是有點熏眼，乾一點的季節或空間，在使用後乾肌可能會有些緊繃感。
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BOH panthenol cream mist 噴霧乳液
這個噴霧乳液超級適合趕時間的人簡易保養！
韓國品牌，結合保濕化妝水與乳液的功能，當初在韓國逛Olive Young看到的，因為覺得也太有趣又方便，決定買來試試，
現在台灣也能找代購買喔，有兩種容量可以選擇。
使用前要先搖一搖混合均勻，水霧很細緻也很均勻，不會有強勁水柱刺臉，實測使用全臉大約噴5-6下即可，噴完之後輕拍全臉，很快就吸收。
淡淡玫瑰香，完全不黏膩，而且滋潤與光澤立即有感。
也可以把它當作定妝噴霧來使用，之後有機會再來試試。
［ tips ］：
- 用洗卸合一產品可以快速完成兩道手續；
- 噴霧乳液方便使用，保濕力很棒！
回到家之後-
“ 已經很累了，洗澡洗頭敷臉保養要一起完成！ ”
回到家很疲憊了，還要經過消毒程序才能進到浴室洗澡，已無心再像以前一道道手續慢慢進行清潔保養。
近一個月我都採用快速模式，大概20分鐘左右全部流程都可以完成（除非洗澡洗很久啦哈哈哈）
雖然在醫院洗澡的時候已經卸過妝還洗過臉，
不過回家我依然還是會用潔顏油卸一次，直接在淋浴間等熱水的時候執行，
植村秀潔顏油
植村秀櫻花跟金萃我不知道大推過多少次，櫻花淨化毛孔；金萃保濕又有光澤，真心大愛，
用了植村秀我再也沒有買其他家的卸妝油。
Faith in face 蛋白洗面乳
這個蛋白洗面乳泡沫很豐富，洗的很乾淨，乾肌使用也不會緊繃，重點是大條又便宜（記得當初買大概不到$290），太難買我當初一次買10條。
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敷面膜也要縮時有效！
Apivita 面膜特調
我其實也試過片狀面膜，但是在洗澡洗頭的時候會滑掉、移位（狼狽的要命），而且感覺精華液還被水稀釋，
所以後來都用膏狀面膜，在洗澡的時候敷。
特調是Apivita 官方教的，
他們都是推薦仙人掌口味混合小紅油，
（仙人掌口味是保濕面膜中最保濕的）
我個人是什麼口味都加（不過膏狀的我也只買仙人掌、蘆薈、星辰花跟紅石榴啦），
單包裝很方便，直接在包裝內加入小紅油，再用面膜刷攪拌後敷上，
敷上後繼續洗澡洗頭，利用蒸氣加成效果，最後結束一起把面膜沖掉。
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一天結束給肌膚好好的修護吧！
我目前的公式是-
su:m37 肌秘露 – Estée Lauder 小棕瓶 – su:m37 8效精華
前兩個大家都認識了，應該看推薦也都被推到早已入手，所以這次我是要為新品推一波！
Su:m 37 金萃極致無痕奇蹟精華 （8效精華）
這真的是好物！真的有效紓緩乾燥（真心有感！），還有抗老、收緊毛孔等功能，質地介於乳霜跟乳液之間，細緻好推又不厚重，雖然品名是精華，但我當成乳霜來用。
就算吹一整個晚上冷氣，隔天起床臉依然沒有乾掉或乾到出油，而且還帶有光澤感！
我買了正常容量後覺得實在好讚，就又再購入組合，裡面含一瓶小容量的，去旅行的時候保養品只要帶肌密露跟它就好。
ps：這麽說可能代理商會不太開心，但是Su:m 37的商品，找信任的人代購、或自己有去韓國的時候自己買回來比較划算，
因為價格真的差很多！8效精華我是請我同學代購的，看到台灣的價格連她都傻眼。
［ tips ］：
- 省略自己過去先用卸妝水卸妝第一道的程序，直接在淋浴等熱水之時卸妝洗臉（而且還節省時間）；
- 膏狀面膜在沐浴當中敷，利用蒸氣加成效果，最後一起沖洗（最推薦！）；
- 省略用一般保濕乳霜或不同功能的產品慢慢按摩，直接使用有感、多效的產品，節省時間外也不會因為使用過多產品增加皮膚負擔。
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目前為止皮膚沒有亂長東西，也達到20 +/-5 分鐘洗澡洗頭敷面膜保養 一次完成的任務，
順便斷捨離以前龜毛的行為跟不適合/不符合現況的產品。
不過一定還是有人覺得「太多步驟了吧！好麻煩！」，
我也好想再精簡！快來告訴我你的秘訣！！
#daphnegoesto 
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